أفضل الطرق لعلاج الارق ... عالمياً :
*
الهند
ينصح المصاب بتحريك جسده الى الامام والخلف **
أمريكا *
التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم ..
فرنسا *
ترك السرير و غرفة النوم
لأن الآرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !
المانيا
شرب كوب حليب دافئ قبل النوم*
يمكن خلطه بالعسل ...
آما نصيحة الرسول عليه الصلاة والسلام <3*
لزيد بن ثابت الذي اشتكى اليه الارق ..
- فقال لہُ :*
( قل اللهم غارت النجوم و هدأت العيون وٲنت حي قيوم لاتاخذك سنه ولانوم أنم عيني و أهدِئ ليلي يا أرحم الراحمين )
- قال فقلتها فذهب عني الأرق .. !
يستحّق القرآءھ ،
عليكم بالعلاج الأخير ..،
التعديل الأخير تم بواسطة لمسة شقاوة ; 03-21-2012 الساعة 11:07 AM