الموضوع: 10 نصائح لتتخلص من جوعك مع أكل أقل
عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 09-04-2011, 09:56 PM
الصورة الرمزية ايس قبضة اللهب
ايس قبضة اللهب ايس قبضة اللهب غير متواجد حالياً
عضو فعال
  
شكراً: 12
تم شكره 26 مرة في 13 مشاركة

ايس قبضة اللهب عضوية تخطو طريقها








افتراضي رد: 10 نصائح لتتخلص من جوعك مع أكل أقل
 
4- تناول وجبتك ببط شديد اكثر من عشرين دقيقه فتصل الى مرحله الشبع بسرعه دون ان تملا معدتك بكثير من الاطعمه..وعلى العكس الاكل بسرعه يملآ معدتك بكثير من الطعام دون ان تصل الى مرحله الشبع
التوقيع :
رد مع اقتباس