قال ابن القيم رحمه الله 
 
أربعة أشياء تُمرض الجسم 
الكلام الكثير * النوم الكثير * والأكل الكثير 
 
وأربعة تهدم البدن 
الهم * والحزن * والجوع * والسهر
 
وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته 
الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور 
 
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته 
التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة 
 
وأربعة تجلب الرزق 
قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول 
النهار وآخرة 
 
وأربعة تمنع الرزق 
نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل * والخيانة
 
 
                           
		
                  
		
		
		
		
		
		
		
			
	
	 
			 
		
		
		
		
		
			
				
				
					
						التعديل الأخير تم بواسطة جنون الهوى ; 01-09-2011 الساعة 12:34 AM